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La tendinitis es una inflamación de los tendones que unen el músculo con el hueso. Una de las más comunes es la tendinitis de hombro. Nuestra fisioterapeuta Lorena Fajardo nos cuenta todo sobre esta patología.
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¿Qué es la tendinitis de hombro?
La tendinitis de hombro suele producirse por un movimiento repetido o un sobreesfuerzo.
Hablamos de tendinitis de hombro cuando los tendones que sufren esta inflamación son los propios de la articulación del hombro. Estos son los tendones de la musculatura que se encarga de realizar los diversos movimientos del hombro en el espacio como la flexión, extensión, separación, aproximación y rotaciones.
Las tendinitis más comunes en la articulación del hombro son:
- Tendinitis del manguito de los rotadores, formado por varios músculos (supraespinoso, infraespinoso y redondo menor). La tendinitis más común es la que se produce en el supraespinoso.
- Tendinitis de bíceps braquial.
¿Cuáles son las principales causas que ocasionan esta lesión?
Estas lesiones suelen aparecen debido a movimientos repetidos o también debido un sobresfuerzo realizado con la musculatura.
La tendinitis de hombro es muy frecuente en las personas que usan sus brazos por encima del nivel de la cabeza como ocurre en deportes como tenis, béisbol, natación, escalada y en trabajos en los que la solicitación de la articulación del hombro es muy importante como pintores, carpinteros, cadenas de montaje…
¿Qué síntomas presenta la tendinitis de hombro?
- Dolor durante el movimiento del miembro superior pudiendo dar lugar a una impotencia funcional.
- Dolor en la palpación.
- Molestias y dolor nocturno.
- Falta de fuerza.
- Dificultad para realizar actividades de la vida diaria con ese brazo como vestirse, peinarse…
Tratamiento de la tendinitis de hombro
¿Por qué debemos acudir al fisioterapeuta?
Es imprescindible que un fisioterapeuta se ocupe de tratar esta patología. El tratamiento de esta lesión en nuestro centro de fisioterapia en Zaragoza se basa en:
- Movilización de la articulación para evitar la pérdida de movimiento. Dicha movilización se realiza de manera pasiva por parte el fisioterapeuta y también de manera activa con ejercicios que se le enseñan al paciente.
- Masaje transverso profundo en el tendón afectado.
- Técnicas de tratamiento de la musculatura afectada (estiramientos, masaje, inhibición por presión, punción seca…)
- Aprendizaje por parte del paciente de estiramientos.
- Electroterapia
- Ultrasonidos para disminuir inflamación
- TENS como analgesia
- Crioterapia en articulación del hombro.
«Acudir al fisioterapeuta ante una tendinitis puede aliviar tus síntomas, mejorar tu calidad de vida y darte pautas y/o consejos para tu vida diaria»
¿Cómo se puede prevenir la tendinitis?
Si no padeces esta patología, lo mejor es que aprendas a prevenir una posible tendinitis de varias formas:
- Pre-calentamiento antes de la actividad.
- Estiramientos.
- Ejercicios de fortalecimiento muscular.
- Controlar las sesiones de entrenamiento y programar periodos de descanso en el caso de los deportistas.
- Dar importancia a los síntomas en la zona del hombro ya que su diagnóstico y tratamiento precoz pueden evitar que la lesión se convierta en crónica.
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100 Comments
Hola,me cai en moto hace 2 meses,h me duele el hombro,no tiene hinchazon.alzando el brazo duele y se siente como si crujiera algo,q puedo hacer o tomar o q ne puede recomedar doctor,no m habia pasado algo igual simplementw pasaba el dolir y ya pero esta vez sigue y no puedo hacer cuando hago ejercixio cob mancuernas alzar el brazo por q se siente ahi mismo, gracias y espero su respuesta,muy amable!!!
Buenos días Anderson, si tienes esa sensación de molestia al mover el brazo puede que en el accidente de moto te lo hayas lesionado. Te recomendamos que acudas a un traumatólogo para que te pueda hacer un escáner y descartar alguna pequeña rotura. Después, acude a un fisioterapeuta para la correcta rehabilitación de la lesión ya que el profesional te examinará y te ofrecerá el tratamiento más adecuado. Gracias por tu comentario.
Hola, gracias porque aclaré muchas dudas sobre este dolor tan intenso que tengo. Llevo años con este dolor de hombro derecho, pero cada vez empeora, me afecta el cuello y a veces todo el brazo. Es insoportable el dolor, no me deja dormir. Y ni con analgésico resuelvo.
Buen día. Quería saber si el tratamiento con células madre es recomendable y favorable para este tipo de patologías?? Espero su rta. Muchas gracias
Buenos días Alejandra, nosotros no aplicamos ese tipo de tratamiento en nuestro centro y desconocemos si es favorable para este tipo de patología. Si te interesa, lo mejor que puedes hacer es consultarlo con un médico para que te oriente. ¡Esperamos haberte ayudado!
Me caí hace muchisimos años y me di todo el golpe en el lado derecho . La bursa de la cadera se rompió y el hombro siempre me ha seguido doliendo pero solo me hicieron Rx y no dio nada ,nuca dejo de dolerme pero ahora es horrible me dan tendinitis de vez en cuando y son muy dolorosas ,de hecho tengo q irme para urgencias ,cuando me dan. No se q tendrían q mirarme para saber si tengo algo q no aparezca en Rx . Muchas gracias.
Hola buenas noches yo e dejado de jugar basket pero ahora siento como me tronara aveces el hombro y me viene con un poquito de dolor pero luego se va ya voy 1 semana y ya le conté a mi mamá pero dice que solo lo tengo inflamado pero yo siento como me truena en ocasiones y más en las noches yo tengo miedo que en algún momento se me vaya a trocer el nombró 😭😭😭😭 y eso que tengo 15 años y tengo demasiado miedo !! 😭😭😭😭😭
Buenas tardes Domenica, lo mejor que puedes hacer en este caso es visitar a un médico que pueda diagnosticar ese dolor tan concreto. Una vez diagnosticado, será más fácil que puedas tratarlo con fisioterapia u otras técnicas. ¡Muchas salud!
Necesito orientación de cómo manejar esta molestia, no sé si es algo delicado o se pasará pero ya son tres meses con lo mismo.
Buenos días Magdalena, para orientarle en un caso concreto necesitamos valorarle en la consulta. Podemos atenderte en nuestro espacio de fisioterapia en Zaragoza tanto en Calle Vicente Berdusán como en Calle Doctor Cerrada. Muchas gracias.
Hola cómo están? Sufro tendinitis de hombro desde los 20 tratamiento con corticoides desde 24 a 27 tuve mi 1 hijo
y lo dejé de usar ademáss tengo discopatia c5c7 a pasado el tiempo ahora 45 años y tuve mi último hija y mi dolor y movilidad es casi de 1 A10 es 8 además sufro de túnel carpiano dos manos actualmente tomo Tramadol para dolor con terapia de rehabilitación mejoraré
Buenas tarde tuve dolor de hombro hace como una semana pero la verdad no lo tomé importancia pero ahora mi tema es que no puedo ni moverlo ya que empeoró el dolor, no puedo ni levantar ni rotar mis brazo izquierdo. Este dolor me está afectando a mi vida diaria, Será algo grave?
Hola Buenas y espero que me puedan aconsejar sobre este tema.
Desde el día de ayer tengo molestias en la espalda, cuello (me duele al rotar la cabeza a cualquier lado)y un pinchacito en el hombro derecho que es muy molesto.
La espalda me deja de doler en cuanto me tumbó en la cama pero el cuello y el hombro persisten con esa dolencia y la verdad no se que ha podido ocasionar estos dolores.
Por si sirve de algo mi trabajo es en la barra de un bar-restaurante y, de vez en cuando, hago trabajos de jardinería con mi jefe para sacar un dinero extra.
No sé si alguna de estas actividades puede causar molestias tan continuas como el pinchazo del hombro pero ahí dejo toda mi situación para que puedan de alguna manera aconsejarme de como apaliar estas agobiantes sensaciones.
Muchísimas gracias por la atención.
Buenos días Felipe, muchas gracias por trasladarnos su caso. Por lo que comenta, creemos que puede ser las actividades con movimientos repetitivos los que pueden haberle causado esa inflamación o tendinitis. Para que podamos tratarle la lesión desde el origen le recomendamos que acuda a una sesión de fisioterapia y, dicha acción, lo ideal sería que la repitieras cada pocas semanas. El profesional fisioterapeuta te ayudará, además, a prevenir las lesiones. Muchas gracias.
Buenas tardes, tengo un problema me duele el brazo izquierdo pero empieza desde los dedos de mi mano hasta el cuello, igual parte izquierda y es muy molesto.
Buenos días Lilia, el diagnóstico de la lesión que sufras te lo tiene que hacer un médico especializado y será el mimso el que le indique las pautas a seguir. El fisioterapeuta también te puede ayudar a valorar la dolencia y tratarte, gracias.
Buenos días!!!
Yo empieze hacia finales de deiy octubre note un punto en la zona de comienzo del hombro al beso, claro cuando fui al fisio en noviembre ya era tarde y me dijo que tenía aún nivel 8 y 9, pero seguí trabajando (mi trabajo es auxiliar de enfermería) s, pero era temporada de mucho trabajo y no pensé. Ahora volví a ir en enero y me dijo que estaba a un nivel 4 y 5. Y el 7 de enero cogí la baja, el médico me dijo que unos 15 días, mejoría poca, y depende que movimientos me tira es como si el tendón se queda enganchado. Consultando a mi hermano que es médico me recomienda 3 semanas más. Vosotros que pensáis?
En casa hago ejercicios de rehabilitación
Tengo tendinitis. A oarte de tomarme un analsetico i antiinflamatorio . puedo aplicarme en la zona hielo. Un masaje con aceite de oliva. Un poco cañiente
Gracias Mari Carmen por tu comentario. Puedes aplicarte durante unos 10-15 minutos frío en la zona inflamada unas dos veces al día ya que te ayudará a bajar la inflamación. También te recomendamos que acudas a un centro de fisioterapia para que puedan tratarte tu tendinitis. Notarás una gran mejoría gracias a las diferentes técnicas que usan estos profesionales para tratar dicha dolencia. Mucha salud!
Hola soy Guillermo Castillo tengo 55 años .Trabajo de guarda de seguridad y cargo una escopeta en mi turno he desarrollado un dolor en mi hombro que no me deja tranquilo , además soy Diabético he ipertenso .Ya estoy en ficioterapia pero cada vez que la hago me siento peor.
Buenos días Guillermo, gracias por trasladarnos tu caso, debido a cargar siempre un peso con el mismo brazo puede que haya derivado en una lesión de hombro que es la zona que como comentas te molesta… si sientes dolor, acude a un profesional sanitario ya que es muy importante paliarlo así como prevenir lesiones crónicas. Si quieres que un profesional de nuestro centro valore la dolencia puedes adquirir una sesión de fisioterapia en nuestro centro de Zaragoza y de esta forma se te podrá ofrecer un tratamiento adecuado y personalizado. Por otro lado, puedes probar si aplicando calor en la zona del hombro con uno de nuestros sacos de semillas y aplicando una crema antiinflamatoria tipo fisiocrem te ayuda a aliviar la molestia. Mucha salud.
Ola soy Ángel sufro tendinitis en el hombro y mano desde hace un año. He cogido algo de fuerza en el brazo pero sigo con la tendinitis y no se termina de quitar los dedos de la mano se me siguen con el cosquilleo. ¿Qué tengo que hacer?
Buenos días Angel, gracias por trasladarnos tu caso. Hay tendinitis que cuestan más en curarse que otras, principalmente porque muchas veces con nuestras rutinas diarias seguimos forzando la zona, realizando movimientos repetitivos, sobreesfuerzos… Te recomendamos que intentes reposar la zona todo lo que puedas unos días mientras realizas sesiones de fisioterapia para que puedan tratártelo. Mil gracias.
Buenos días, me duele el hombro, el músculo cerca a la clavícula ¿Cómo alivio el dolor?
Qué defisiencia puede haber en nuestro organismo cuando a menudo nos ocurre tendinitis
Buenos días Amparo, muchas gracias por tu comentario. Sufrir tendinitis puede deberse a diferentes motivos como realizar movimientos repetitivos o tener malas posturas. De todas formas, nuestro consejo es que que visites un profesional fisioterapeuta para que pueda valorar las causas de la tendinitis y seguro te ayudará a prevenir esta lesión en un futuro. Mucha salud.
Me duele el hombro derecho hace más de un mes y me coge el brazo y la clavícula. Me hice placas y nada. El dolor es más de noche.
Me fracturé la muñeca y el radio. Me colocaron una placa en forma de espátula el 5 de marzo y llevo tres días que me empezó un dolor en el antebrazo y me sigue hacia el hombro será posible que sea una tendinitis o será por cirugía agradezco sus comentarios.
Buenos días Gabriela. La lesión y la operación son relativamente recientes por lo que pueden ser dolores relacionados con las mismas. Trabaja la movilidad de toda la extremidad superior sin olvidar el hombro y trata de estirar al máximo, siempre sin dolor. La aplicación de frío en las zonas afectadas te ayudará a combatir el dolor.
Hola, hace unos meses me empezó un dolor en el brazo que se ha extendido al hombro. Es un dolor que no me deja dormir cada vez se me hace mas difícil vestirme. Me duele mucho más en la noche y con el frío. He tomado medicamentos para el dolor y para la inflamación pero parece que nada funciona, tengo miedo a que se convierta en algo crónico.
Buenos días María, puede que tengas alguna tendinitis y que se esté extendiendo dicha inflamación por la zona cercana a su origen. En su caso le recomendamos que acuda al fisioterapeuta para que analice el origen de la lesión y pueda ofrecerle el mejor tratamiento. Intenta hasta entonces no realizar sobreesfuerzos con ese brazo, mantenerlo en reposo y aplicar frío o cremas antiinflamatorias que puedan ayudarte a aliviar el dolor hasta que te vea el profesional. Gracias María.
Tengo un dolor en el hombro derecho ¿Qué puede ser?
Buenos días Anahi, el dolor de hombro puede tener diferentes causas por lo que lo más adecuado es que podamos valorar en una sesión las mismas. Como comentamos en el artículo, una mala postura, movimientos repetitivos, un movimiento brusco o forzado pueden ser algunas de las causas. Te recomendamos que acudas a tu centro de fisioterapia para que no vaya a más la dolencia y puedas prevenir lesiones.
Mi mami le duele mucho el hombro, pero ahora ya no le deja dormir incluso le friccionamos. Hice mal eso le causó más dolor o está bien que se le friccione?, Que puede tomar para el dolor por favor Doctor.
Buenos días Danna, el dolor de hombro puede tener diferentes causas por lo que mejor es que no tocarlo hasta que un profesional le paute las recomendaciones de tratamiento. Algo que le puede calmar el dolor es aplicarse calor o frío en la zona afectada, pero aún así, le recomiendo que visite a un fisioterapeuta para que la molestia no vaya a más. Muchas gracias por el comentario.
Hola tengo dolor en mi hombro izquierdo hace mucho tiempo no soy deportista ni tampoco me acuerdo levantar algo pesado no puedo levantar nada ni siquiera peinarme el dolor es insoportable y peor de noche cada dia esta Mas peor
Buenos días Fortune, el dolor de hombro puede tener diferentes causas por lo que lo más adecuado es que podamos valorar en una sesión las mismas. Como comentamos en el artículo, una mala postura, movimientos repetitivos, un movimiento brusco o forzado pueden ser algunas de las causas. Te recomendamos que acudas a tu centro de fisioterapia para que no vaya a más la dolencia y puedas prevenir lesiones.
Hola, vi el post y me pareció muy interesante y bien explicado, me gustaría saber tu opinión acerca de mi caso, hace algunos días cargué 2 maletas con cada brazo, ambas estaban pesadas, sin embargo mi hombro izquierdo sufrió más, creo que tengo tendinitis porque cumplo con los síntomas que describe este post, al alzar el brazo me duele en un rango al ascenderlo, (de resto no me duele exceptuando al dormir sobre ese lado), como podría tratar este dolor?
Buenos días Sergio, muchas gracias por trasladarnos su caso. Según los síntomas que nos describe puede que sufra tendinitis en el hombro izquierdo. Aplicar frío en la zona puede ayudarle a aliviar el dolor y bajar la inflamación. Te recomendamos, además, que acuda al fisioterapeuta para que pueda diagnosticar y tratar su dolencia en mayor profundidad. Mucha salud.
Tengo dolor de hombro que baja hasta la mano he perdido la fuerza es el hombro derecho que puedo tomar.
Buenos días María, te recomendamos que con los síntomas que comentas visites a un profesional fisioterapeuta para que pueda tratar esa lesión así como aliviar tus molestias. Por otro lado, aplicar una crema antiinflamatoria en la zona también puede ayudarte a aliviar algo los síntomas hasta que pueda tratarte el fisio. Gracias por trasladarnos tu caso y te deseamos mucha salud!
Hola tengo dolor de hombro, esto se originó porque dormía con el brazo debajo de todo mi cuerpo. Ya llevo más de 3 meses y no se quita el dolor.
Buenos días Marco, puede que, debido a una postura forzada durante tantos días hayas generado en una tendinitis o inflamación en la zona dolorida. Acude, si te es posible, al fisioterapeuta para que pueda tratarte el dolor. Muchas gracias.
Tengo tendinitis en el pie derecho desde el mes de septiembre. Tengo 55 años y estoy harta no puedo andar con normalidad.
Buenas tardes Carolina, te recomendamos que acudas a un profesional sanitario especializado, como un fisioterapeuta, para que pueda examinar su tendinitis y tratarla con diferentes técnicas (ultrasonidos, masaje, ejercicio…) Por otro lado, hasta que se cure dicha inflamación del tendón te recomendamos que no realices esfuerzos y te apliques una crema antiinflamatoria como fisiocrem. Muchas gracias Carolina y esperamos que poco a poco vayas mejor. Mucha salud.
Hace tres meses, me duele el hombro derecho, es un dolor cansado y sobre todo, es cerca del hombro derecho, siento que me duele mucho desde el homoplato hasta los dedos, índice y del medio, es un dolor quemante, si no muevo el brazo no me duele. Pero a cualquier movimiento me da el dolor arriba cerca del hombro. Yo trabajo haciendo biyuteria y con alicates chicos. Puede ser esa la causa. Qué tengo que hacer para que se me quite. ?
Gracias. Vivo en el campo y me es díficil ir a ver médico… Gracias
Buenos días Patricia, si sueles trabajar realizando movimientos repetitivos con el alicate tu hombro puede haberse resentido. Te recomendamos que apliques calor o alguna crema antiinflamatoria y, si puedes, visita al fisioterapeuta ya que analizará el origen de la dolencia y aliviará los síntomas. Además, en tu caso, el fisio puede indicarte varios ejercicios y estiramientos que seguramente alivien el dolor. Mucha salud!
Buenas tardes, mi mujer sufre dolor en el hombro desde hace mucho, visita a un fisio pero el alivio es muy leve y poco durardero, pero leyendo vuestro blog me temo que solo le aplican masajes y nada de frío/calor ni ningún tipo de máquinas. Es una pena que estéis tan lejos para nosotros, por eso me atrevo a preguntaros que podría hacer. Las 3 niñas que tenemos le han resentido mucho todo este tiempo, me temo que lo tenga crónico y no sabríamos que hacer. Gran labor contestando, mil gracias.
Buenos días José Ángel, gracias por trasladarnos el caso de su mujer. Es muy complicado, sin valorarla en nuestro centro de rehabilitación, diagnosticar las causas y el tratamiento más adecuado, puede visitar otro profesional para tener una segunda opinión profesional y que le puedan ofrecer solución al problema. Por otro lado, puede probar si aplicando alguna crema antiinflamatoria (fisiocrem, calmazul…) le ayuda a calmra la molestia, el calor también es terapéutico por lo que puede es recomendable ponerse unos 15-20 minutos 2/3 veces al día un saco de calor de semillas. Mucha salud José Ángel!
Hola! Gracias por ser tan claros y explicarlo todo tan bien.
Verás, yo soy bailarina profesional y para poder bailar voy al gimnasio todos los dias para hacer entrenamiento de fuerza.
Ayer justo me empezó a doler muchísimo el hombro izquierdo al hacer pecho y hombro en el gimnasio y luego en el trabajo parecía que no me dolía pero en determinados movimientos me daban como pinchazos. Si mantenía el brazo arriba mucho tiempo y luego lo bajaba, me daban pinchazos y como que se me dormía el brazo entero.
Cree que puedo tener una tendinitis en el hombro izquierdo?
Muchas gracias y un saludo!
Buenos días Laura, la sensación de «pinchazos» en el hombro y hormigueo en el brazo puede estar ocasionada por inflamación en la zona del hombro, cervical… Te recomendamos que acudas al profesional fisioterapeuta para que pueda valorar la dolencia y ayudarte a prevenir una lesión. Muchas gracias por tu consulta.
Me hice daño en el escafoide estando en el trabajo en septiembre. Ahora tengo líquido en el el escafoide semilunar y el dedo índice, pulgar y corazón dormidos. Me sube el dolor hasta el hombro.
Buenos días María, muchas gracias por trasladarnos tu caso. Sentimos que hayas tenido el incidente en el escafoide. El dolor de la lesión puede irradiar hacia diferentes zonas y puede ser uno de los motivos por los que te duela hasta el hombro e incluso sientas hormigueo en los dedos. Te recomendamos que visites a tu médico y que, cuando te lo indique, puedas empezar la rehabilitación de la zona para de nuevo coger fuerza en la mano y aliviar las molestias. Mucha salud!
Buenos noches mi nombre es Monica Diaz tengo dolor en El hombro izquierdo no lo puedo levantar me duele y en LA noche no duermo Casi por ese malestar no me puedo ni peinar cuando me lo tropiezo me duele mucho mas que me duels hasta El codo que puedo hacer
Buenas tardes Mónica, gracias por trasladarnos tu caso, los síntomas que describes en el comentario pueden deberse a una tendinitis de hombro importante… si sientes tanto dolor, acude a un profesional sanitario ya que el dolor es la última alarma que emite el cuerpo y es muy importante paliarlo así como prevenir lesiones crónicas. Te recomendamos que, si puedes, cojas una sesión de fisioterapia en nuestro centro de Zaragoza o en tu centro de confianza y de esta forma se te podrá ofrecer un tratamiento adecuado y personalizado. Por otro lado, puedes probar si aplicando calor en la zona del hombro con uno de nuestros sacos de semillas y aplicando una crema antiinflamatoria tipo fisiocrem se te aliviará algo la molestia. Mucha salud.
Hola me llamo Rosario
Tengo 55 años y llevo más de un año con dolor un el hombro izquierdo cuando levantó el brazo me duele y no lo puedo subir nada mas que asta a la altura del hombro
La doctora me ha echo radiografías y dice que tengo tendinitis
Que es bueno para mi caso ya llevo mucho tiempo
Un saludo
Buenos días Rosario, muchas gracias por trasladarnos su caso. Si la doctora, tras realizarle las pruebas correspondientes, le ha indicado que sufre tendinitis, le recomendamos que se ponga en manos de un profesional fisioterapeuta para que pueda tratarte dicha lesión así como aliviarte tus molestias. Además, te podrá indicar una serie de ejercicios para que puedas prevenir la lesión en un futuro.
Buenas noches, yo comencé con dolor de mi hombro izquierdo hace tres días recién, el dolor es muy molesto.
Yo estos últimos días llevaba a mi trabajo una mochila y aparte un bolso con computadora y mas cosas pesadas y siempre de ese lado izquierdo. Será un dolor común por el peso que llevaba, o algo más como para preocuparme?.
Si no cargo mas va a ir sanando mi hombro solo?
Buenos días Sonia, como comentas, puede que al cargar tanto peso de forma repetitiva con el mismo hombro, haya sufrido una inflamación en dicha articulación u otra lesión derivada. Te recomendamos que apliques una crema antiinflamatoria y que mantengas el mismo en reposo y sin cargar peso. Si con el paso de los días no remite el dolor, visita a un profesional sanitario como un fisioterapeuta para que pueda evaluar la lesión y tratarla. Muchas gracias.
Hola mi nombre es joana tengo 30 años hace tres meses empeze con un dolor en el hombro y codo q no puedo hacer fuerza ya fui al medico me digo q era tendinitis y me mando hacer kinesio pero me alivio muy poco el dolor visite a otro doctor y el me mando hacer un electro para descartar cualquier cosa pero es un dolor q se me va un tiempo y vuelve ya no se que hacer yo quería saber si era normal q duela la parte de adelante del brazo del la parte de la cavicula todo eso
Buenos días Joana, pueden ser diferentes lesiones las que generen esa molestia por lo que te recomendamos que visites a un fisioterapeuta profesional con todas las pruebas médicas (radiografías, impresiones diagnósticas, etc.) y, de esta forma, se te podrá ofrecer un tratamiento adecuado. Con respecto a si es normal que te duela la parte de la clavícula, puede que también tengas afectados los músculos de esa zona e irradien el dolor ahí. ¡Mucha salud!
Hola, soy Mario de 57 años, hace tiempo tenía un dolor entre el codo y el hombro y aproximadamente unos 20 días atrás hice una mala fuerza en altura y en estos momento el dolor es más intenso que no me deja dormir en las noches, cuando hago movimiento y me toco el hombro me duele mucho llegando hasta el codo, a quien puedo acudir y algún tipo de medicamento para disminuir el dolor.
Buenos días Mario, por lo que comentas es posible que te hayas provocado una ligera tendinitis de hombro. La aplicación de una crema antiinflamatoria y frío local te aliviará el dolor. Cuando puedas, acude a un fisioterapeuta, él te ayudará a identificar mejor el origen del dolor, te lo podrá tratar y te explicará ejercicios para realizar en casa.
Buenos dias, empece a realizar el ejercicio push-up, desde hace unos días, y ahora cuando muevo el brazo derecho el hombro me cruje y me duele precisamente en la unión del brazo con el hombro. ¿Será tendinitis, como puedo curarla? Saludos.
Buenas tardes Steve, gracias por tu consulta. Como comentas, puede que al realizar esos ejercicios hayas esforzado la musculatura y la articulación del hombro. Te recomendamos que te coloques frío en la zona, intentes no esforzarte los próximos días y si te sigue la molestia visites a un profesional fisioterapeuta para que pueda tratar dicha lesión. ¡Mucha salud!
Hola hace ya meses me duele muy fuerte el brazo izquierdo desd la cervical me da como si fuese desgarre muscular es insoportable el dolor no se q hacer estoy esperando cita con el neurólogo.. El mismo dolor no me deja dormir las actividades diarias no las puedo realizar igual me siento agotada con este fuerte dolor tomo ibuprofeno pero solo es un rato q se me calma y cuando muevo el brazo sueña como si se me fulpese a desprender, q me recomiendan xfavor
Buenos días Anahi, el dolor de hombro o de brazo puede tener diferentes causas por lo que lo más adecuado es que podamos valorar en una sesión las mismas. Como comentamos en el artículo, una mala postura, movimientos repetitivos, un movimiento brusco o forzado pueden ser algunas de las causas. Te recomendamos que acudas a tu centro de fisioterapia para que no vaya a más la dolencia y puedas prevenir lesiones.
Hola, buenas tardes.
Tengo tendinitis en el hombre desde hace unos 9 años. Me lo lesione haciendo natación. Mi traumatólogo me la detectó y dijo que era crónica.
En este caso habría solución para poder volver a nadar??
Muchas gracias.
Buenas tardes Manuel, en el caso de que la tendinitis sea crónica o permanente, la fisioterapia puede ayudarte a mejorar los síntomas que te ocasiona dicha patología (dolor, inflamación, limitación en el rango de movimiento…) ¡Muchas gracias!
Hola mi nombre es Lucile tengo 49 años y hace dos años me caí de las gradas de mi casa. Me lastimé mi hombre izquierdo visite un médico y me dice que tengo un tendón montado. He tomado tratamiento y solo me alivia el dolor durante lo estoy tomando luego empieza el dolor al terminar el medicamento no aguanto más el dolor en mi hombro casi no duermo. Estoy perdiendo fuerzas. ¿Qué debo hacer y qué otro tipo de médico puedo visitar para mi problema?
Buenos días Lucile, gracias por trasladarnos su caso. Le recomendamos que visite al traumatólogo ya que, puede realizarle una serie de pruebas diagnósticas para diagnosticar mejor el origen del problema. Una vez tengas el diagnóstico y, si te recomienda fisioterapia, puedes visitar al fisioterapeuta para que pueda tratarte dicha lesión. Mucha salud.
Buenas tardes , mi nombre es Manuel siento un dolor muy fuerte en el brazo cuando lo estiro o al forzarlo hacia alguna posición. Es un dolor parecido a un desgarre que se me pasa a los dos minutos, cabe mencionar que llevo realizando desde hace muchos operaciones repetitivas con este brazo, esta misma molestia me causa dolor en articulaciones como codo y muñeca.
Hola mi esposo tiene 75 años, él tiene un dolor constante en sus hombros le han sacado radiografías y le dice que hay un desgaste le han puesto inyecciones, pastillas para el dolor y nada le resulta casi no puede dormir que recomienda usted le agradezco de antemano su respuesta.
Buenas Piedad, cuando existe desgaste en las articulaciones es importante mantener la funcionalidad de la misma. Para que no se pierda la movilidad deberá realizar ejercicios, movimiento suavemente los brazos en todas las direcciones, sin provocarse dolor, varias veces al día. Cuando pueda sería conveniente que acudiera a un fisioterapeuta para que pudiera trabajarle toda la musculatura afectada.
Por otro lado, la aplicación de frío le vendrá bien por su efecto antiinflamatorio. Deberán de ser aplicaciones de no más de 30 minutos.
Hola! Hace 2 meses me diagnosticaron tendinitis del superespinoso voy a empezar fisio pero mi consulta es si este diagnóstico se cura o es algo que queda crónico.
Buenas tardes, las tendinitis de hombro no tienen por qué ser crónicas, aunque sí que a veces hasta encontrar una mejoría significativa se tardan varios meses. La duración del tratamiento se ve afectada por muchos factores: edad del paciente, grado de lesión, profesión… Lo importante es hacer correctamente la rehabilitación. Confía en tu fisioterapeuta, él te aplicará el tratamiento que considere más necesario y te indicará pautas y ejercicios para realizar en casa.
Hola, buenas tardes, mi esposo tiene un severo dolor de hombro y ya lleva así más de tres meses. Él es carpintero y creo que el movimiento repetitivo de lijar es lo que lo tiene así. ¿Tiene cura?
Buenas tardes Claudia. Como indica, al tener un trabajo en el que realiza un movimiento repetitivo, puede que el dolor se deba a esa situación. Le recomendamos que acuda a un fisioterapeuta con regularidad (por ejemplo una vez al mes o cada dos meses) para que pueda ir aliviando la molestia y no le vaya a más así como prevenir que se convierta en algo crónico o en una lesión más compleja.
Buenas tardes, independiente de los síntomas que pruebas realiza el medico para determinar que uno tiene una tendinitis, radigrafias , ecografias, que prueba por favor, yo tengo todos los sintomas con dolor y me han sacado placa y ecografia y no ven nada.
Gracias
Buenas tardes Luis, si es una inflamación puede que en una radiografía no se vea la misma por lo tanto le recomiendo que le valore un fisioterapeuta que, posteriormente, le aplicará las técnicas más adecuadas a su caso. Muchas gracias.
Hola, me llamo Javier y ya hace 2 meses que vengo con dolor en el hombro izquierdo. Me vienen punzadas al pecho horribles y se me calma unos días después ¿Qué me recomienda?
Buenos días Javier, si siente dolor en el hombro, calambres en la zona y molestias al moverlo puede que tenga, entre otras lesiones, tendinitis. Le recomendamos que se aplique una crema calmante o antiinflamatoria tipo fisiocrem y que acuda a su centro de fisioterapia de confianza para que le puedan tratar la zona. Muchas gracias.
Tengo duda. A mi me duele el hombro derecho pero es diferente no es un dolor fuerte solo molestia. Siento por dentro que se me pone caliente y siento muy sensible incluso la ropa me molesta pero es en ratos. Me encantaría puedan responderme.
Buenos días Esmeralda, puede que hayas realizado un movimiento repetitivo o hayas mantenido una mala postura y ahora te moleste el hombro. Te recomendamos que te apliques una crema antiinflamatoria o calmante y que acudas a un centro de fisioterapia especializado para que puedan diagnosticarte y tratarte la lesión.
Hola, buenos días. Siento dolor del hombro en las noches al dormir, el dolor es fuerte. Por favor, algunas recomendaciones.
Buenos días Tony, puede que tengas una inflamación en el tendón del hombro, una tendinitis y que, al final del día, lo sientas más cargado y de ahí el dolor. Intenta no dormir hacia ese lado y aplicarte una crema calmante antes de echarte. De todas formas, para diagnosticarte la lesión así como hacerte una correcta valoración, lo mejor sería que acudieras a un centro de fisioterapia especializado para que puedan tratarte la molestia.
Buenas noches, hace siete meses tuve un calambre en el cuello hacia al pecho. Me quedó doliendo el hombro y tenía punzadas en el pecho del lado izquierdo ¿Qué me recomendarías?
Buenos días Jesús, quizá realizaste un movimiento brusco y de ahí el «tirón» que sentiste en el cuello. Prueba con calor en la zona a ver si te calma y, sigues con el dolor acude a un profesional sanitario para que pueda valorar mejor la dolencia. Muchas gracias.
Hola buen día por favor necesito ayuda urgente para aliviar el dolor del hombro de mi niña que tiene 12 años al parecer es una tendinitis en el hombro y no puede dormir del dolor que puedo hacer porque además está con una infección de los riñones y al parecer tiene hepatitis por los análisis que le hice pero duele mucho el hombro ,codo y un dedito por favor recomienden que hacer
Buenos días Marvelis. Para las tendinitis de hombro la aplicación de frío unos 15-20 minutos varias veces al día, ayuda a aliviar el dolor. El uso de una crema antiinflamatoria también está indicada.
Debe de intentar mover el hombro en todas las direcciones, siempre sin dolor, para no perder la movilidad y la fuerza del brazo.
Acude a un fisioterapeuta, ya que éste le podrá trabajar de manera correcta la zona afectada y le ayudará a aliviar el dolor. ¡Mucha salud!
Hola, hace unos días levanté un peso y cuando levanté hizo un sonido en la parte del brazo derecho cerca del cuello y ahora me duele al levantar o dormir para ese lado ¿Qué puedo hacer?
Hola mi nombre es carmen limpio casas y ace como 2 años saque una ventana para limpiarla pero para volver a cololarla me ize mucho daño enel hombro derecho y mi medico me dijo k era tensinitis h aun mesigue doliendo lo que es la rotacion del hombro sobretodo por la noche ala ora de dormi que puedo acer?
Buenos días Carmen, lo mejor que puedes hacer en ese caso es acudir al médico para que te diagnostiquen exactamente la causa del dolor y puedan ofrecerte un tratamiento adecuado. ¡Te deseamos mucha salud!
Buenas noches soy de Venezuela voy para un mes con un dolor en el brazo izquierdo que abarca el cuello,debajo de mi oreja y siento por momento algo punzante en el medio de la palma de mi mano siento que el brazo se me pone frío duele demasiado ya me abarca la zona de la espalda «La paleta» aunque puedo movilizarlo por momentos siento que se pone pesado el dolor abarca el pecho y me cuesta respirar, el primer día con el dolor acudí a emergencia me hicieron electro salió bien, tenía la tensión alta tome Captopril luego me inyectaron ketoprofeno para el dolor igualmente recomendaron ibuprofeno con tiochilcosido por siete días y complejo B..Al día siguiente acudi al cardiólogo el examen. Físico normal igual que el segundo electrodo tensión 140/80 me indicaron exámenes médicos los cuales salió bien y colocarme un monitoreo de la tensión que hasta el momento el doctor me indica no ser hipertensa pero que mi frecuencia cardíaca está un poco acelerada, me indicaron bisoprolol y Meloxicam..me inyecte el complejo B y me salió una alergia en todo el cuerpo como acné ya llevo un mes tomando analgésico dexametasona y tiochilcosido inyectado y aún continua el dolor por favor a dónde debo acudir que me recomiendan agradecería mucho su ayuda..Gracias
Buenos días Sorelis, el dolor de hombro puede tener diferentes causas por lo que lo más adecuado es que podamos valorar en una sesión las mismas. Como comentamos en el artículo, una mala postura, movimientos repetitivos, un movimiento brusco o forzado pueden ser algunas de las causas. Te recomendamos que acudas a tu centro de fisioterapia o que visites a tu médico de cabecera para que no vaya a más la dolencia y puedas prevenir lesiones. Mucha salud
me pueden ayudar?
docente universitario mantiene una vida muy sedentaria. Se viene quejando de dolor a nivel del hombro derecho además de que todos los días amanece con los brazos dormidos, aun cuando duerme en decúbito supino. Como antecedentes manifiesta haber tenido luxaciones a repetición en sus hombros. ¿que se evalúa y como se interviene?
Buenos días, sin hacer una valoración no podemos hacer un diagnóstico y ofrecer un tratamiento específico. Te recomendamos que visites a un fisioterapeuta para que determine el tratamiento más adecuado. Además, sería recomendable que esa persona realizase algún tipo de ejercicio moderado para evitar el sedentarismo. Si el adormecimiento de las extremidades continuase sí que sería necesario visitar a un médico. Gracias por el comentario y te deseamos mucha salud.
Uno de nuestros trabajadores, en revisiones médicas se dio cuenta que cuando mueve el brazo derecho y al poner la palma de la mano en el hombro este se siente que truena, no ha tenido ningún accidente, tampoco siente dolor en el hombro. Como prevención estamos calentando y estirando los músculos antes de iniciar las mudanzas. Pero nos preocupa que a futuro exista una lesión. ¿Es recomendable el uso de fajas de hombros para levantar peso?, ¿esta condición se puede heredar de los padres? ¿Algún tipo de alimentación común puede ayudar, ya que en la lectura mencionan complejo B? Muchas gracias por las recomendaciones.
Buenos días, siempre es recomendable realizar calentamientos antes de trabajar, especialmente si se trata de trabajos que impliquen levantamientos de peso. Además, también es recomendable estirar después de trabajar. Si se siguen bien estos pasos y se combina con tratamientos de fisioterapia regulares, se reduce considerablemente el riesgo de futuras lesiones. No obstante, en el momento en el que ya se ha producido una lesión recomendamos que un médico evalúe la patología y la derive al especialista que considere. En cuanto a sus preguntas, cualquier tipo de faja o ayuda técnica está solamente recomendado en el caso de lesión, no sabemos exactamente qué patología es para determinar si es hereditaria y tampoco hay un tipo de alimentación concreta para mejorar esto, siempre es recomendable seguir una dieta equilibrada en la que se eviten azúcares y alimentos ultra procesados. Esperamos haberle ayudado, ¡mucha salud!
Hola buenas, yo hago pesas y de la noche a la mañana he perdido fuerza en el bazo izquierdo creo que es del hombro pero no tengo ningún dolor, sólo pérdida de fuerza en el brazo ¿A qué puede ser debido?