Ergonomía e higiene postural

Descubre los diferentes talleres de ergonomía e higiene postural orientados a empresas. Mantener una postura adecuada cuando desempeñamos nuestro trabajo es indispensable si queremos prevenir lesiones. Por este motivo, hemos creado distintos talleres orientados a mejorar la postura y movimientos que nos ayudarán a ponerlas en práctica en cada puesto de trabajo.

Opciones de talleres de ergonomía e higiene postural:

Cuídate estirándote

Este taller es ideal para aprender los conceptos básicos del estiramiento y aplicarlos. Además, se enseñarán estiramientos concretos para los actividades que desarrollen los empleados en su puesto de trabajo. Se conocerán las principales técnicas de estiramiento. También se enseñará a mejorar la propia conciencia corporal.

Pilates en la empresa 

El taller de pilates en la empresa enseña la técnica corporal basada en ejercicios y movimientos realizados con un alto grado de conciencia y concentración en el control de la respiración, la postura y el equilibrio. Además, se potencia la atención plena durante la clase mejorando así el control y la atención personal de los empleados y haciéndoles mas conscientes de su propio cuerpo.

MMC y cuidados del aparato locomotor

MMC (Manejo Manual de Cargas) y cuidados del aparato locomotor es un taller innovador que aborda la manipulación manual de cargas desde un punto de vista práctico y teniendo en cuenta una perspectiva global que incluye el beneficio de los hábitos saludables. Los alumnos aprenden los patrones de movimiento así como los ejercicios más adecuados para prevenir lesiones. Este taller está orientado a los trabajadores que cargan peso o que realizan movimientos repetitivos.

Precio: 250€/taller de 1,5h. Grupos de máx. 15-20 personas. 

* Los desplazamientos y el kilometraje no están incluidos en el precio.

*Disponemos de otras actividades con temáticas relacionadas. Además, existe la posibilidad de elegir otros formatos de taller con diferente duración, nº de asistentes… Somos expertos en asesoramiento de empresa saludable y nos adaptamos a las necesidades y peticiones de las empresas. Pídenos más información sin compromiso.