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- Hoy entrevistamos a Angelines Enfedaque, terapeuta ocupacional, madre, profesora y enamorada del Running.
- Nos cuenta cómo gracias a la rehabilitación y cuidados que recibió en el centro de Aserhco pudo correr su última media maratón.
- No te pierdas la entrevista con esta gran apasionada del running.
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Entrevista a Angelines Enfedaque
Buenos días Angelines, ¿podrías presentarte y decir desde hace cuánto corres?
Buenos días, mi nombre es Angelines Enfedaque. Soy terapeuta ocupacional y apasionada del running. Llevo varios años corriendo pero de manera más continua unos diez meses aproximadamente.
¿Por qué te gusta correr?
Es difícil de explicar con palabras, cuando corro me siento viva y me permite desconectar de las preocupaciones del día a día. Además de lo bien que me siento cuando acaba cada entrenamiento.
¿Recuerdas tu primera lesión practicando este deporte?
Sí, mi primera lesión fue en la rodilla, empezó con un dolor intenso en la parte posterior…creo recordar que en ese caso fue sobrecarga en el músculo poplíteo.
Angelines Enfedaque tras una carrera
¿Cuál fue la última carrera que hiciste? Me comentaste que semanas previas a la misma pensabas que no podrías correrla debido a las molestias. ¿Qué problema tenías?
La última carrera que he corrido ha sido mi primera media maratón. Tenía molestias en la rodilla derecha que llevaba arrastrando dos meses aproximadamente. Era un dolor intenso que me había hecho tener que parar en varios entrenamientos. Mi miedo era que el dolor apareciera en carrera y no poder acabar los 21 km.
Acudiste a ASERHCO, ¿Cómo te lo solucionaron?
Acudí a Aserhco cuatro semanas antes de la carrera. Lorena y María me trataron la lesión y también me dieron consejos sobre cómo estirar. El último día que fui me pusieron un vendaje de Kinesiotape que me aportó mucha estabilidad en la rodilla.
¿Cómo fue la atención que recibiste en nuestro centro?
Estupenda tanto en lo profesional (probaron conmigo varias técnicas hasta conseguir que mis síntomas mejoraran) como en lo personal. Se preocuparon por enseñarme a estirar y me recomendaron ejercicios para que la lesión no fuera a más.
¿Cuándo consideras que un runner debe acudir al fisioterapeuta?
Además de cuando tenga molestias, yo creo que la prevención es fundamental. Yo voy a intentar acudir periódicamente a mi revisión de ITV para no volver a lesionarme o para detectar si debo mejorar algo en mis entrenamientos (estiramientos ,calentamientos…)
¿Qué consejos darías a las personas que están empezando en el mundo del running?
Yo hasta hace poco corría sola, pero para mi apuntarme a un club de running donde te enseñan a estirar, a calentar y además te guían sobre como entrenarte ha sido fundamental para mejorar y atreverme con la media maratón.
Hace tiempo practiqué Pilates y en junio voy a volver a apuntarme, creo que es el complemento ideal para un corredor.
«Cuando corro me siento viva y me permite desconectar de las preocupaciones del día a día»
