Pilates Zaragoza

Cuerpo y mente sanos

Pilates no solamente nos ayuda a mejorar la postura y a ser más flexibles, sino también a reducir el estrés y a tonificar el cuerpo y fortalecer la musculatura sin correr ningún riesgo de lesión.

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    Las mejores clases de Pilates en Zaragoza

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    Grupos reducidos

    Todos nuestros grupos de Pilates son reducidos, con menos de 10 personas por clase para asegurar una mayor personalización.
    agenda

    Pilates adaptado a ti

    Nuestro Pilates no entiende de edad. Las clases son personalizadas y nos adaptamos a tu condición física y preferencias.
    pareja

    Pilates terapéutico

    Aplicamos el método Pilates desde una perspectiva terapéutica, teniendo en cuenta siempre tus dolencias y patologías previas.

    Pilates Reformer

    El Pilates Reformer es un sistema de ejercicios que utiliza un equipo especializado para ayudar a fortalecer y alinear el cuerpo. A través de movimientos controlados y precisos, se trabaja en la flexibilidad, la fuerza y la postura

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    Centros de Pilates Zaragoza

    Centro Vicente Berdusán

    Nuestro centro situado en la calle Vicente Berdusán, al lado de plaza Roma y del Caixa Forum, cuenta con una sala de más de 40 m2 destinados a la práctica de Pilates y Espalda Sana.
    Ver horarios

    Centro Doctor Cerrada

    Nuestro centro situado en la calle Doctor Cerrada, al lado del Paraninfo, cuenta con una sala de más de 50 m2 destinados a la práctica de Pilates, Espalda Sana, Yoga e Hipopresivos.
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    Actividades grupales en ASERHCO Zaragoza

    Pilates en grupos reducidos

    No importa tu edad, tu nivel atlético o tus objetivos, ofrecemos clases para todas las personas. Nos caracterizamos por ofrecerte atención individualizada en un ambiente grupal amistoso de clases de máximo 9 personas.

    Pilates máquinas Zaragoza

    Pensado para los que quieren ir más alla y entrenar su cuerpo mediante una herramienta innovadora. La máquina reformer de Pilates es una herramienta que transformará tu cuerpo de una forma excepcional.

    Clases de Espalda Sana

    Actividad totalmente enfocada en cuidar la salud de la espalda. Dinámicas fáciles de seguir y aprendizaje de ejercicios aplicables fuera de clase para que puedas seguir cuidadando de tu espalda desde el lugar que prefieras.

    Clases de Yoga

    La práctica de yoga está asociada con bajos niveles de estrés y una notable reducción de la presión arterial. Esta disciplina te ayudará a relajarte a la vez que conoces mejor tu cuerpo y mejoras tu concentración en un ambiente tranquilo.

    Abdominales hipopresivos

    Tener una faja abdominal fuerte no es una cuestión de estética sino de salud. Muchos problemas de espalda pueden resolverse con la práctica de hipopresivos, una técnica muy efectiva que combina el ejercicio abdominal con las respiraciones.

    Pilates individual

    Si buscas un entrenamiento individual, nuestros instructores de Pilates ofrecen entrenamientos totalmente personalizados. En ellos, se adapta la metodología de Pilates a tus necesidades físicas y a tus objetivos.
    joseph-pilates

    «Eres tan joven o tan viejo como te sientes. Si tu espalda es rígida con 30 años, entonces eres viejo. Si consigues que sea móvil y flexible a los 60, entonces te seguirás manteniendo joven»

    Joseph H. Pilates

    Corrección postural

    Prevención de lesiones

    Fortalecimiento muscular

    EL DEPORTE QUE CAMBIARÁ TU VIDA

    Beneficios de
    Pilates

    El Pilates nos ayuda a mejorar la postura y a aumentar nuestra flexibilidad, pero también a reducir el estrés, tonificar el cuerpo y fortalecer la musculatura sin correr ningún riesgo de lesión.

    La práctica de Pilates está relacionada con una mayor consciencia corporal además de una notable mejora de la coordinación y el equilibrio.

    Ven a probar Pilates Zaragoza.

    ¡No te arrepentirás!

    MÁS POR MENOS

    Descuentos trimestrales

    Ofrecemos la posibilidad de pagar de forma mensual y trimestral las actividades. Disfruta de Pilates y paga de forma cómoda.
    Precio Pilates Zaragoza

    Bonos trimestrales de Pilates en Zaragoza

    Trimestre Pilates 1 día a la semana

    89 €

    3 meses de clases de Pilates (1 día por semana)

    Disponible en C/Doctor Cerrada y en C/Vicente Berdusán

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    Trimestre Pilates 2 días a la semana

    179 €

    3 meses de clases de Pilates (2 días por semana)

    Disponible en C/Doctor Cerrada y en C/Vicente Berdusán

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    MÁS DE 20 AÑOS DE EXPERIENCIA

    Equipo profesional multidisciplinar

    Contamos con un equipo de expertos instructores de Pilates, Espalda Sana, Hipopresivos, Yoga y otras disciplinas de fitness. No dudes en venir a conocernos.

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      ASERHCO participa como socio en la UTE PAP 2327 Ley 18/82 implementando el contrato de Servicios para la gestión y desarrollo de los servicios para la autonomía de las personas y de atención socioterapéutica para cuidadores de personas en situación de dependencia, a ejecutar en centros de titularidad del IASS. Este servicio se incluye en el Programa FSE+ Aragón 2021-2027 dentro de la Prioridad 2 “Inclusión social y lucha contra la pobreza”, el cual se asienta sobre el Objetivo Político 4 previsto en el artículo 5 del Reglamento (UE) 2021/1060, por el que se establecen las disposiciones comunes relativas al Fondo Social Europeo Plus y se desarrolla con una cofinanciación del 40 % del Fondo Social Europeo Plus a través del Programa FSE+ Aragón 2021-2027 de conformidad con lo establecido en los artículos 108.2 c) y 112.3 e) del RDC (Reglamento (UE) 2021/1060).