¿Cómo afecta el amor a nuestra salud?

• El amor está considerado en muchas culturas cómo la esencia de la felicidad pero ¿tiene alguna consecuencia para nuestra salud?.
• En este artículo exploraremos cómo afecta el amor a nuestra salud.
• Descubre cómo afecta el amor a tu salud y celebra el día de la felicidad dando amor a los tuyos. 

Dar y recibir amor nos gusta. A los amigos, a la pareja o a uno mismo… es una de las sensaciones que más felices nos hace sentir ¿Sabes cómo influye el amor en nuestra salud?

Algunas consecuencias del amor en nuestra salud

1. Mejora nuestra autoestima: la seguridad que nos aporta el amor provoca que nos sintamos más seguros y comprometidos con nosotros mismos. Nos da fuerza para tener fe en nosotros mismos y aumentar nuestra autoestima.
2. Reduce el estrés: en la fase de enamoramiento se segregan sustancias y se regulan otras. Una de las que se regulan es el cortisol, una hormona que aparece cuando sufrimos estrés y que aumenta la presión arterial. Cuando estamos enamorados controlamos mejor esa hormona y se reducen sus niveles.
3. Somos más guapos: cuando estamos enamorados se nota. Y no solamente por el carácter sino físicamente. El amor mejora nuestra piel y rejuvenece nuestro aspecto externo.
4. Reduce la ansiedad: las endorfinas que liberamos cuando estamos enamorados provocan que aumenten nuestros niveles de felicidad. Esto reduce nuestra ansiedad y también el riesgo de padecer depresión.
5. Duermes mejor: la mejora del descanso también es otra consecuencia del amor. Las intensas emociones que sentimos durante el día y la tranquilidad que otorga el tener una pareja provoca que el descanso sea de más calidad durante la noche.
6. Reducción del riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares: existen ciertas sustancias que producimos en mayor cantidad cuando estamos enamorados. Entre ellas destacan algunas como la dopamina o la oxitocina. Estas sustancias reducen el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Por lo tanto, el amor protege tu corazón.

Y ahora que ya conoces algunas de las consecuencias del amor en nuestra salud y cómo repercute en nuestro bienestar y felicidad…¿A qué esperas para dar amor?