5 razones para ir a clases de espalda sana

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  El dolor de espalda es cada día más frecuente y habitual.

• Las clases de espalda sana son la oportunidad perfecta para librarte de las molestias.

• Te damos 5 razones por las que deberías ir a clases de espalda sana. 

Mantener la espalda sana es un reto en nuestros días. A menudo, las malas posturas en el trabajo, en el coche o el propio uso del teléfono móvil influyen en la salud de nuestra espalda.

Los dolores de espalda son realmente frecuentes y es que según el estudio EPISER, de la Sociedad Española de Reumatología, el 80% de la población sufrirá dolor de espalda en alguna ocasión. Aunque se trate de un dolor leve, si no se trata a tiempo y correctamente, este dolor puntual podría convertirse en crónico.

Las clases de espalda sana son una muy buena opción para aquellos que quieren cuidar de su espalda y prevenir futuros problemas crónicos.

5 razones para ir a clases de espalda sana

• Aprende a mantener y a corregir tu postura. Esto es algo que te servirá para todas las acciones de tu vida y que mejorará la calidad de la misma.
• Disfruta de una actividad adaptada a tu condición física y edad. En ASERHCO te ofrecemos clases diferenciadas según la edad para que puedas aprovechar al máximo sus beneficios.
• Estira tu columna vertebral y reduce la tensión muscular de toda tu espalda.
• Previene futuras molestias y lesiones que puedan condicionar tu vida y tu futuro. Esto es más grave de lo que pensamos ya que las malas posturas y no ejercitar la espalda pueden acarrear verdaderos problemas.
• Gana tono muscular y mejora la apariencia de tu espalda. Las clases mejorarán tu figura más rápido de lo que te imaginas.

Disfruta en ASERHCO clases de Espalda Sana en Zaragoza. Si necesitas más información escríbenos un correo a comunicacion@aserhco.com o a través de nuestro formulario de contacto.